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30+趙薇似20 教你打造好身材

週末做做家務輕鬆瘦出身材曲線

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週末最適合在家裡做大掃除整理整理衛生了，不要小看這些簡單的清潔工作，它能使你的身體得到充分的鍛煉，讓你輕鬆瘦出窈窕曲線哦。... 全文閱讀>>

6個居家小動作練就細臂迎夏天

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遠離了厚重的衣物，手臂上的贅肉就無處可躲了，想要快速將其擺脫，就看看小編為大家推薦的居家瘦臂小動作吧，它能讓你在夏天秀出撩人美臂，做最性感的細臂美人。... 全文閱讀>>

游泳：夏天運動減肥最好的方法

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有什麼夏天運動減肥最好的方法呢？各位MM是不是都在積極減肥中，今天小編推薦四個夏天運動減肥最好的方法，瘦身又健康，一起來看看吧。... 全文閱讀>>

胖妞變瘦夏日6個動作瘦全身

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很多肉嘟嘟的小胖妞都想擁有苗條好身材，可卻不知道該怎麼做才能快速瘦下來。小編為你推薦幾個簡單的瘦身方法，使你輕鬆瘦身，讓你勾住他人的視線。... 全文閱讀>>

曝最受女大學生歡迎的瘦腿方法

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有很多的朋友大腿比較胖，看起來就像運動員地腿是的！這樣很多朋友都很煩惱！亭亭玉立，雙腿秀美，是每個女性所追求和渴望的。下面介紹的這套操簡便易學，行之有效，在日本深受女大學生的歡迎。只要每天堅持鍛煉9分鐘，你就會有新感覺。不信，您就來試試... 全文閱讀>>

解答：仰臥起坐能減肚子嗎？

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很多白領由於經常坐在辦公室，導致有個小肚腩。本想通過做仰臥起坐來減掉它，可又疑惑它的效果。究竟仰臥起坐能減肚子嗎？該怎樣減肚子上的贅肉？... 全文閱讀>>

3周打造迷人雙腿居家抬腿運動操

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很多女性都有這樣的情況，在平時因為不正確的生活習慣，會導致腿部的血液循環不暢，最終造成腿部線條不夠完美，下面女人潮小編就要告訴大家一個非常簡單的瘦腿方法，平時通過簡單的抬腿運動就能達到非常不錯的瘦身目的哦。... 全文閱讀>>

網友推薦三個方案幫你瘦腿

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冬天，女孩子們都喜歡穿上緊身的牛仔褲來顯示身材。夏天將至，粗壯的大腿無疑會讓你的美麗大打折扣。怎麼辦？從現在開始就來進行瘦腿行動吧！... 全文閱讀>>

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