謝杏芳秀S曲線 分享婚前減肥心得

　　有著羽壇“神雕俠侶”稱號的林丹謝杏芳上週日在北京工業大學羽毛球館舉行婚禮，為長達9年的愛情長跑畫上完美句號。婚禮現場處處洋溢著浪漫與幸福的氣息。特別是新娘謝杏芳穿著世界上最輕的婚紗更顯優雅大方，而高挑性感的身材更是展露無遺。退役後的謝杏芳曾經也有著發胖的困擾，她是如何面對贅肉的侵襲、速甩贅肉的呢？。

看謝杏芳如何變身纖細精緻女人？。

　　一、多做有氧運動

　　謝杏芳很喜歡跑步，尤其是慢跑。謝杏芳說慢跑可以讓你循環系統，呼吸系統增強，加強心肺功能。最重要的是可以加快脂肪燃燒，甩掉多餘贅肉。所以，想減重的美眉們，和謝杏芳一樣，慢跑減肥塑身吧。

　　二、仰臥起坐

　　除了慢跑，仰臥起坐也是謝杏芳每天必做的功課，為了擁有平坦的小腹，謝杏芳每天睡覺之前都會做30個仰臥起坐，這樣能夠加速脂肪的燃燒，這樣不僅可以瘦肚子，運動完後還有助於睡眠。