清理體內垃圾 速效排毒立瘦十斤

排毒瘦身

　　排毒是每個減肥女人都願意做的事，特別是難逃美食的誘惑又暴飲暴食了好多不該吃的美味佳餚的姐妹們，迫切需要排除體內的毒素。今天為你介紹三種不同的排毒方法，讓你快速排毒瘦一圈。

　　1、發汗排毒法

　　發汗排毒減肥瘦身法是通過運動、物理、食物、藥物等方法，加快人體的血液循環，使人體大汗淋漓。汗水從皮膚毛孔中排出，不僅帶走了人體的熱量，而且還要消耗人體內過多的脂肪。因此，發汗排毒減肥療法可以加快血液循環，“燃燒”體內脂肪，有減肥瘦身的最顯著效果。減肥的女性朋友可以利用桑拿浴、蒸汽浴、熱水浴，讓身體發發汗，肌肉就會放鬆，人體就會感覺輕鬆多了。這是因為，發汗是排除體內毒素的一種有效的途徑。不用運動就能排毒，燃燒脂肪的方法。