嬌小王心凌的瑜珈塑身減肥小秘方

　　接觸瑜珈，王心凌要的效果不是修飾身材線條，“我最需要的是在工作完成後，能夠完全的放鬆身心靈。”長期處在壓力、緊張和超量的工作中，王心凌的肩、頸很容易緊繃，“我算很耐操的了，到現在還沒有昏倒過。”

　　她利用練瑜珈的短暫過程中，找到平靜，讓自己的思緒沉澱下來，配合呼吸，隨著一個個動作，把整個人放空。

　　王心凌緩緩地吐氣，將整個人重心向後移動，臀部坐在腳跟上，身體的重量交由大腿支撐著。在瑜珈老師Nikki指導下，王心凌正確的進行每一個步驟，做來柔軟順暢，看不出來她只上了兩堂瑜珈課，“其實我小時候跟著阿姨學過。”

　　國小時王心凌的大阿姨在她家住了兩年，“為了保持身材，大阿姨每天晚上都會做瑜珈，她把電視一關，我沒事做，只好跟著她的動作學。那時還小，她根本不懂什麼是瑜珈。 只是覺得好玩，斷斷續續的學。不知是不是從小打下根基，入行後，我的舞蹈老師都說我的筋很軟。”