綠色健康減肥法 2個月減32斤

　　我平時也什麼特別的運動喜好，但是老姐妹們都說，運動運動，身材自然就好了。所以我特意早早地起來，和她們一起去做晨練。但是我發現這個對我有點挑戰。不知道是溫暖的被子讓我有點留戀，還是早起實在是有點考驗毅力，或是晨練的挑戰有點高，雖然知道運動減肥好處多多，但是就是堅持不了。

減肥前後驚人對比！！

　　對於像我這樣的懶人同胞們，我建議在看電視或者看碟的時候，做做瑜伽，原地跳跳，即使沒有運動到半個小時以上，也肯定是有幫助的。我沒有指望運動讓我掉肉，我的目的是防止因為積食，讓我的基礎代謝率變低。比運動更容易減脂的瘦身方法，你瞭解多少？。