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選錯時間 多做運動也不瘦

刊登於：05-23 09:21 標籤： 多做運動 運動減肥 減肥瘦身方法



減肥是個持久戰，減肥容易守住難，運動健身已經成為席捲全球的減肥方法之一。甚至在中午午休，也會有office的白領到附近的健身房運動。這樣運動對身體的健康有益嗎？一天當中到底什麼時間鍛煉最合適？

怎樣運動對身體的健康有益
怎樣運動對身體的健康有益

　　減肥是個持久戰，減肥容易守住難，運動健身已經成為席捲全球的減肥方法之一。甚至在中午午休，也會有office的白領到附近的健身房運動。這樣運動對身體的健康有益嗎？一天當中到底什麼時間鍛煉最合適？據報道，有運動與營養專家對此進行了全面研究。

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