健康減肥 拯救熟女「初老」身材

　　只要一坐下來，小腹就有一攤肉？你可能已經患上了“初老症”！生活壓力大、運動鍛煉少，白天不動晚上不睡的亞健康生活，令不少80後越來越缺少活力，身材也開始走樣。女人潮編輯搜集多個實用計策，拯救熟女們的“初老”身材。

健康減肥 拯救熟女“初老”身材

　　“初老症”一詞，從熱播的台灣偶像劇《我可能不會愛你》中傳開，又隨著“初老症”50條症狀在網上流傳，不少“80後”對照這些症狀後，驀然發現，自己似乎也被劃入“初老族”。

　　“初老症”：心比年齡更衰老

　　中國心理學會員心理專家陳志林說，在心理學上面並沒有“初老症”這一說法。所謂“初老症”，就是指都市白領因工作壓力或生活緊張，心比實際年齡更容易衰老的症狀。

　　雖然青春尚在，但他們在不知不覺中，總覺得自己已經老了，身心疲憊無所適從。“如果一個人缺乏精神動力就很容易出現沮喪的狀態，久而久之，就會產生力不從心的感覺，慢慢的就會對任何事情都不感興趣，精神壓抑、情緒低落、無所事事、愛生悶氣、思慮過度、失眠、多夢、頭昏、健忘、交往能力下降……”這樣健康瘦身，不做“初老”女人。