選對花月婷瘦身精油減肥事半功倍

減肥常見誤區

　　減肥常見誤區

　　有的人覺得運動之前不吃東西，趁著餓能夠消耗更多的脂肪。其實這是錯誤的，消耗脂肪時必須有碳水化合物的參與，人體在碳水化合缺乏的時候更多消耗掉的是自身的蛋白質，也就是肌肉，脂肪反而消耗得少。而餐前運動，運動完血糖偏低，會容易比平時吃下更多的東西，然後因為運動過，往往休息，吃下的熱量沒機會消耗，容易堆積。想減肥，一定要選擇正確又健康的減肥方法，精油減肥是時下流行的瘦身方式，想減肥的您不妨仔細瞭解一下。