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30+趙薇似20 教你打造好身材

溫碧霞骨感火辣崇尚運動減肥

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談到減肥瘦身的話題，溫碧霞透露道，她從小就很喜歡跑步，但由於工作較忙，沒時間到健身中心，她就買了台跑步機，一有時間就在家裡跑。... 全文閱讀>>

小S瘦腿私家妙招攻克產後肥胖

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小S產後恢復身材的速度是相當驚人，尤其是她那雙修長的大腿堪稱完美。今天小編就為大家介紹小S產後減肥方法，只要每天練習以下幾個瘦腿操，就能輕鬆瘦出修長美腿，變漂亮辣媽。... 全文閱讀>>

4種運動快速有效殺死腹部贅肉

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如果你一直在做傳統仰臥起坐，那麼趕快看看吧。一位美國聖地亞哥洲立大學的健身學科學家，對最為流行的十三種腹部運動的有效性進行了測試，總結出四種最為有效的「腹部贅肉殺手」。... 全文閱讀>>

楊鈺瑩穿制服小短裙美腿引尖叫

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楊鈺瑩時隔多年復出的形象讓人驚歎，不僅是肌膚保養得好，聲音依舊甜美，在40歲女性最容易發福的年紀，楊鈺瑩依舊保持著完美的身材，尤其是一雙美腿讓人羨慕。... 全文閱讀>>

健康減肥拯救熟女「初老」身材

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「初老症」一詞，從熱播的台灣偶像劇《我可能不會愛你》中傳開，又隨著「初老症」50條症狀在網上流傳，不少「80後」對照這些症狀後，驀然發現，自己似乎也被劃入「初老族」。... 全文閱讀>>

秋瓷炫寫真曝光性感魅惑大秀S身

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秋瓷炫表示，有的時候手臂或是腰背一個不留神就長出多餘的贅肉，這時候運動是最好的方式，可以做些向上舉起得動作和瑜伽的一些拉伸背部的簡單運動。... 全文閱讀>>

41歲健身房魔女曝身材不胖秘訣

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41歲的「健身房美魔女」張婷媗，可以說是台灣版的鄭多燕，擁有年輕貌美的外型，身材苗條似少女，她有什麼保養秘訣呢？... 全文閱讀>>

鄭多燕減肥操 5個動作瘦全身

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鄭多燕，出生於1966年11月27日，是2個孩子的母親，在結婚後體重暴漲，從48公斤上升到68公斤，由於其丈夫的一句夢話「我真懷念你結婚前的樣子」而決定重塑自身，三個月後，她的身材發生了巨大的改變。... 全文閱讀>>

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