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30+趙薇似20 教你打造好身材

運動纖姿盡顯范冰冰天然減肥方

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近日，國內首屆未來影像季度盛典隆重舉行，「范爺」范冰冰作為頒獎嘉賓應邀出席，一身白色蕾絲裙裝驚艷亮相，大展曲線玲瓏的絕好身材，特色的帽子也十分搶眼。... 全文閱讀>>

消脂腰部按摩法快速瘦出小蠻腰

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腰部上的贅肉使很難消的，想要快速擺脫贅肉練就性感小蠻腰，就趕快過來看看小編為大家推薦的強效消脂瘦腰按摩吧。... 全文閱讀>>

瘦腰塑身運動勾魂腰段輕鬆練就

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通過器械幫助，訓練有氧功能，使心肺功能更協調，每次心跳能將更多的血液輸送全身，幫助緊實肌肉和燃脂。瘦腰其實一點也不難，只要下定決心，堅持就是勝利。... 全文閱讀>>

產後幾招運動讓你輕鬆做辣媽！

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夏天到了，游泳是一項深受大家喜愛的運動，可是生產完的媽媽們可犯了愁，產後身材走樣，可不敢再穿泳衣了。別發愁，小編教你幾招，讓你在夏天輕鬆穿回泳衣，做個漂亮的辣媽。... 全文閱讀>>

最胖女人「房事」減肥激情享瘦

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去年9月，憑藉著643磅的體重，Pauline成為吉尼斯世界紀錄上最重的女人。然而，離開她三年的前夫知道後，又回來找她。他們重拾慾火，恢復了兩人的房事生活。... 全文閱讀>>

超給力的瘦臀運動塑造完美翹臀

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完美的S型身材是所有女性想擁有的。但是擁有S型身材的第一步就是要擁有小翹臀，那麼怎麼才能達到瘦臀的效果呢？今天小編就為大家介紹幾組瘦臀運動，幫助大家解決臀部肥大扁平的困擾。... 全文閱讀>>

游泳減肥有氧燃脂讓你快速瘦身

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游泳時，當我們划動四肢，伸展收縮的動作交替地進行，因為水的浮力減輕了身體的負擔，所以即使動作幅度十分大的情況下，也能輕鬆完成，這樣一來，就連平時不怎麼活動的深層肌肉都能充分舒展起來。... 全文閱讀>>

纖纖玉臂養成術塑完美手臂曲線

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日常瘦手臂的方法有很多，例如，按摩法，啞鈴法等都是瘦手臂最有效的方法，如果你還在為你粗粗的手臂而煩惱，如果你還找不到有效的方法，就來看看小編為大家介紹的這幾個方法吧。... 全文閱讀>>

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