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30+趙薇似20 教你打造好身材

梁靜茹微露香肩身形發福顯臃腫

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療傷天後梁靜茹，睽違一年半的時間，終於要發行全新大作，可能是在家養尊處優太久，天後的歌聲依舊，身材卻嚴重發福。... 全文閱讀>>

奼女瘦臉有絕招減掉臉部贅肉

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奼女們要如何才能瘦出纖瘦瓜子臉呢？這個其實並不難，只要常練習簡單的小運動，就能有效的改善臉部輪廓曲線，讓你輕鬆擺脫臉部贅肉，瘦出撩人曲線。... 全文閱讀>>

瘦身之道趙雅芝苗條比嫩陳慧琳

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提起趙雅芝，香港人想起了馮程程，中國內地人想起了白娘子，她用自己影響了幾代人的審美觀點，被稱為中國最嫵媚的古典女子。年過50的她，依然擁有20歲少女的身材，這是為何？... 全文閱讀>>

另類跳繩法快3倍練成修美腿

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跳繩可是大家都知道的減肥方法，但是一般用跳繩減肥，雙腿容易產生肌肉，那怎麼跳繩才能瘦腿又不長肌肉，還能事半功倍，小編我就為大家支幾招吧！... 全文閱讀>>

週末暴練這不是健身塑形是傷身

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近年來，隨著生活節奏加快，工作壓力日益變大，年輕人的健康問題越發凸顯，腰酸背疼、心悶心慌、頭疼腦暈等以往老年人才有的毛病都成了年輕人常見病症。... 全文閱讀>>

辦公室4種瘦身操緩解壓力快速瘦

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現在的都市女性幾乎全部的時間是在座椅上度過的，日積月累，腰部、腿部、臀部上的贅肉就相當多了！針對這三個部位，推薦4個辦公室減肥動作，構成一套簡易減肥操，在工作的時候就能緩解一下疲勞的心情和燃燒身體的熱量魚囤積的脂肪!... 全文閱讀>>

鄭多燕減肥舞燃脂舞出火辣身材

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鄭多燕減肥舞已經成為減肥瘦身的一種流行方式，很多美眉都在效仿。今天小編為大家推薦一套鄭多燕快速減肥舞，每天花上半個小時練習就能助你燃燒全身的脂肪，讓你速甩贅肉。... 全文閱讀>>

奼女居家瘦手臂三招告別拜拜袖

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肉肉的拜拜袖讓你看起來又壯又寬碩？手臂上的脂肪比較鬆弛，因為長期缺乏運動呈現垂墜的形態。大量運動雖然會讓肉肉變緊致，但脂肪變成肌肉蛋白，壯闊的手臂還是得不到有效改善。... 全文閱讀>>

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