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曝最受女大學生歡迎的瘦腿方法

刊登於：05-23 17:17 標籤： 瘦腿運動 如何瘦腿 瘦腿方法



有很多的朋友大腿比較胖，看起來就像運動員地腿是的！這樣很多朋友都很煩惱！亭亭玉立，雙腿秀美，是每個女性所追求和渴望的。下面介紹的這套操簡便易學，行之有效，在日本深受女大學生的歡迎。只要每天堅持鍛煉9分鐘，你就會有新感覺。不信，您就來試試

　　一、大腿前部（60鈔）

　　1.直立，兩手在腦後交叉或收在耳後，深深地吸口氣。

　　2.向前邁出一步，同時下蹲。上體保持正直，大腿前部用力，稍停，吸氣還原。左右腿交替進行。

曝最受女大學生歡迎的瘦腿方法
找瘦腿方法？先瞭解下自己的肥胖類型吧。

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