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30+趙薇似20 教你打造好身材

情侶瘦身運動甜蜜中輕輕鬆鬆享瘦

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情侶兩人一起做運動,會增進感情,提高親密度,讓你和他的心理距離更近.運動會讓你看到他的另一面,運動場上的他活力十足,似乎學生時代那個陽光男孩又回來了.平時忙於工作,將自己困在壓力之下,無法釋放激情.... 全文閱讀>>

運動減肥體重為何不減反升？

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我們運動後體重不下降就已經是"罪大惡極"了,為何還有很多人在運動幾天後卻發現自己的體重有很大的增加呢?... 全文閱讀>>

健身房五種最性感健身方式排行榜

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健身房眾多運動中,2011上半年最受歡迎的是什麼?最性感火辣的健身方式是什麼?現在就來看看排行榜!... 全文閱讀>>

飯後彎彎腰夏日輕鬆減出小蠻腰

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在飯後半小時做做這5個簡單的小動作吧!只要向下彎彎腰,困擾你的積食煩惱就會煙消雲散,讓你輕鬆擁有小蠻腰.... 全文閱讀>>

水下減肥運動適合夏天的減肥方式

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做同樣的動作,在水中產生的阻力要比在陸地上多約15倍.你在水中越努力運動,水的阻力就越大,瘦身效果更好,因此你可以根據自己的情況量身訂做鍛煉計劃.... 全文閱讀>>

運動減肥避開誤區真正享「瘦」

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運動,是減肥美體最有效的辦法,許多人也都選擇這一減肥辦法來堅持圓滿體形.... 全文閱讀>>

床上運動最有「性趣」的減肥法

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你享受"性趣"嗎?有沒想過性愛也能幫助你減肥,而且比很多強烈的運動都來得更有效,當然也更愉快.馬上教你六招最有助於減肥的性愛姿勢,讓你和愛人在激情中享受減肥的樂趣!... 全文閱讀>>

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