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健身房五種最性感健身方式排行榜

刊登於：07-18 17:47 標籤： 五種 最性感 健身方式 排 健身房



健身房眾多運動中,2011上半年最受歡迎的是什麼?最性感火辣的健身方式是什麼?現在就來看看排行榜!

拉丁健身操
拉丁健身操

　　第五名：拉丁健身操

　　現在健身房中時興的拉丁健身操就是脫胎於桑巴舞。桑巴源於巴西是一種民間舞蹈，舞者必須煽情、激昂地表演。

　　具體做法是：先在地上做暖身運動，然後以瑜珈動作拉開筋骨，最後在穿上高跟鞋，圍繞鋼管旋出舞步。

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