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冬天減肥專家教你如何越吃越瘦

牛奶+蘋果懶人的瘦身新時尚

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每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重複兩到三個週期，則效果更穩定。... 全文閱讀>>

五種食物讓你小腹越來越瘦

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對於古希臘人來說，橄欖油就是液體黃金。而對於阿芝台克人而言，巧克力是神聖的。埃及法老對杏仁情有獨鍾，鱷梨幾個世紀來都是動力的象徵。... 全文閱讀>>

減肥食譜這樣吃讓你一個月瘦5斤

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節食太痛苦，不要！運動太累人，不要！怎麼辦？難道我一生就要這樣胖下去？不用煩惱，介紹給你一個一個月能減5斤的減肥食譜，不用節食不用運動照樣瘦……... 全文閱讀>>

解讀有助於減肥的「壞食品」

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據國外媒體報道，有些食品可能早就被你列入了黑名單，但你是否知道，其中一些被你打入冷宮的「壞食品」實際上有助於你減肥.以下便是十種有助於減肥的「壞食品」：... 全文閱讀>>

史上最爽最神奇的減肥效果

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在減肥漫漫路上前仆後繼的女人們,人人都知道西紅柿是瘦身聖品：熱量低、纖維高、飽腹感強,還富含維生素……而所謂的「晚間西紅柿減肥法」,它的效果卻超級神奇：最保守估計,每月可輕鬆減重達2公斤.... 全文閱讀>>

像廣州OL一樣食而不胖

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從早吃到晚已經成為了廣州的城市習俗,然而這個城市身材肥胖的人卻少而又少.究其原因,也許跟粵菜的清淡做法有關.粵菜中最著名的可謂廣東靚湯了,它最能詮釋粵菜健康、熱量低的特點.... 全文閱讀>>

冬天火鍋季讓你狂吃不胖

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天氣轉涼,火鍋成為人們驅寒的大多數選擇.但是一頓火鍋之後,MM們大概會因為吃太多東西而對自己的體重深感抱歉了.那麼怎麼樣在天涼時選擇即好吃又不胖的火鍋套餐讓自己大飽口福呢?... 全文閱讀>>

巧吃麵包吃出減肥效果

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麵包美味,想起來都讒,可是正減肥的MM卻對它望眼欲穿,現在告訴大家如何巧吃麵包,從而達到減肥效果.... 全文閱讀>>

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