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4款必吃減肥食物 夏季健康瘦

刊登於:07-13 15:01 標籤: 夏季 4款 必吃 減肥食物 健康瘦



減肥最幸福的事,就是吃著瘦.今天,小編就來教你做4款美味的減肥食譜,幫你刮油消脂邊吃邊瘦,讓你這個夏季在美味中健康瘦下來.現在大家都來瞧瞧著幾款減肥食譜吧,准讓你滿意.

蛋黃豆腐
蛋黃豆腐

  1.蛋黃豆腐

  材料:豆腐250克、雞蛋2個、蘑菇、海魚末酌量。

  配料:鹽、蔥、姜、雞精、胡椒粉、白糖、醋、香油各適量。

  做法:

  1將豆腐中間挖出一個坑,蘑菇切成末放入雞蛋中,加鹽、雞精、胡椒粉、姜絲攪拌均勻倒入豆腐中。

  2將豆腐放入蒸鍋中蒸5分鐘,蒸好後上面放一個蛋黃,利用餘溫將蛋黃蒸熟,撒上海魚末、蔥末即可。

  3取一小碗,加入蔥薑末、醋、香油調成汁,和豆腐搭配食用即可。>>一邊吃一邊抹 輕鬆減肥有效果

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