冬天減肥 專家教你如何越吃越瘦

吃雞蛋也可以減肥

　　1. 煮雞蛋減肥法

　　一天食用8～9個水煮雞蛋、持續2個星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。

　　2. 菠蘿減肥法

　　堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。冬季減肥最有效的方式。

　　3. 蘋果餐

　　只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。

　　4. 小豆減肥法

　　將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進食前飲下2杯。肥胖久不去，如何挑選專業減肥產品成功減肥？。

　　5. 酸奶減肥法

　　一天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時間進食。