冬季減肥食物 築起堅固「防脂牆」

　　人們總以為夏季是一年中減肥的最佳季節，所以每入初夏，就立即啟動瘦身計劃。加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以大家都覺得夏季消耗脂肪很快。而到了冬天，人們穿衣比較多，長胖以後可能會毫無察覺；過完冬天，面對多出來的脂肪，悔得咬牙切齒，又不得不開始啟動減肥計劃。

　　因此，不如在冬季就開始築起一道堅固的“防脂牆”，將時間改在冬季。

冬季減肥13種食物 築起堅固“防脂牆”