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冬天減肥專家教你如何越吃越瘦

秋日排毒8大食物燃燒多餘脂肪

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有些人飲食明明很正常的人，可為什麼身上的油脂就是過剩呢？問題就出在食物上，有些食物你吃得再少也只會助長你身上的贅肉，而有這樣一些食物，你食得再多，也只是刮去你身上的油水！... 全文閱讀>>

30—60歲白領必看:減肥食品

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小編看大家都心急著想要第一時間瞭解減肥食譜上面的秘密,也就不多囉嗦.下面是營養學家為30-60歲的白領工作者提供的減肥食譜!... 全文閱讀>>

15個飲食習慣協助你一直苗條

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我們知道，要想減肥，就要少吃多運動。國外研究顯示，一些看似沒作用的飲食習慣，經試驗證明卻是行之有效的減肥良方。... 全文閱讀>>

秋季香蕉早餐減肥法

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秋季容易長胖，全是因為天氣涼爽，胃口大開，脂肪全堆積在腹部，現在不注意，到了冬天就更加容易忽視，今天小編就來告訴大家一個香蕉早餐減肥法，不僅瘦身，還可以很好的幫助排宿便，大家一起來看看吧！... 全文閱讀>>

國慶長假健康瘦身計劃蔬菜湯

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千萬別告訴我你是個烹飪大白癡(或是大懶蟲)。我們非常瞭解你的需求，這道7道瘦身蔬菜湯，根本就不須要任何烹飪技巧，營養師已把營養量全面顧及，名廚又把美味給加了進去，你還不動口，更待何時？... 全文閱讀>>

營養搭配不同體型制定瘦身食譜

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秋季是大量蔬菜下市的時間，蔬菜多了，究竟哪些才是我們保持體形應該時常吃的呢？國ABC新聞網醫學顧問薩瓦德博士就曾指出，體型是創造合理飲食的關鍵。... 全文閱讀>>

酸奶清腸瘦身一步到位

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酸奶減肥方法，秋天天氣比較涼爽，雖然可以把身上的肉肉遮蓋起來了，但是你那也不能忘記減肥。那麼秋季減肥有何高招呢?當然是酸奶減肥方法。... 全文閱讀>>

神奇巧吃米面也瘦身

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很多人覺得吃主食就會胖，所以在減肥的時候都會選擇不吃，或者少吃。其實，吃主食會不會胖與新陳代謝有關，並非每個人都會發胖。所以，減肥的MM要注意了，只要你會吃，吃主食也會瘦身。... 全文閱讀>>

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