暑假來臨 奼女們莫讓脂肪量飆升

　　奼女們，你們就甘心這樣胖下去麼？其實，懶人也有懶人的辦法，奼女們也有自己的減肥經，不用去健身、不用節食就能一點點瘦下來。快來跟小編們一起看看，到底什麼樣的方法能有效幫助你不出門就瘦身吧！足不出戶，也能輕鬆瘦身。

奼女暑期消脂大作戰！

　　選對食物，拒絕高熱量

　　奼女們在上網、看電視的時候，總是忍不住吃東西。薯片、巧克力、汽水、餅乾……老實說，大多數的人都抵抗不了零食的誘惑，不知不覺就吃了很多，就這樣長膘了。好吧，既然忍不住，那就來看看怎樣吃食物對減肥有幫助吧！達人支招：苗條身材吃出來。