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冬天減肥專家教你如何越吃越瘦

清爽芹菜減肥法有效趕走小肚腩

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芹菜含有豐富的纖維，被稱為「高纖維食物」。芹菜減肥法主要是利用芹菜的纖維質進入腸道後生成的木質素產生抗氧化，從而清除腸道毒素，達到有效減小肚腩的效果。因此芹菜最適合腰腹肥胖的MM食用。... 全文閱讀>>

茶葉減肥餐消脂瘦身歡樂過夏日

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夏季沒胃口吃飯是減肥的好辦法？這你就大錯特錯了。想要健康減肥必定要讓身體攝取充足的營養成分，不吃飯不能瘦！那要吃什麼減肥？... 全文閱讀>>

水果蔬菜減肥餐燃燒脂肪瘦出S形

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夏季胃口不好不想吃正餐，但是不吃東西卻又肚子餓，怎麼辦呢？這時候試試水果蔬菜減肥食譜吧。巧妙搭配水果蔬菜不但能夠燃燒身體脂肪，還能清腸排毒，讓你健康瘦下去。... 全文閱讀>>

上班族瘦身便當低脂食物讓你瘦

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對於上班族來說，每天在外就餐的機會比較多，那麼應該怎樣選擇便當會比較有利於減肥呢？針對這種情況給出大家一些建議，幫助大家在上班時間也能選擇正確的食物，不給減肥增加負擔。... 全文閱讀>>

美味南瓜減肥餐越吃身段越苗條

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南瓜經常作為一種中藥材來幫助女人補充氣血，所以對於減肥瘦身來說，它真的是不可多得的營養食材。今天就來為大家介紹幾個特別受歡迎的南瓜減肥餐吧。... 全文閱讀>>

6款健康的瘦身零食邊吃邊享瘦

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零食一直是深受MM們的喜愛，它們種類繁多，味道各異，而有些零食是很有益於減肥瘦身的。迫切想要擁有窈窕好身材的MM，不妨在工作休息之餘多食用一些小編為大家推薦的美味零食，它能幫你塑造好身材哦。... 全文閱讀>>

土豆瘦身食譜：吃掉脂肪輕鬆瘦！

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排毒有助於減肥的進行，土豆具有通利大便的功能，是治療習慣性便秘的一個輔助手段，土豆還是很好的減肥食品，容易讓人產生飽腹感。既能保證營養，又不會餓肚子的減肥法，吃土豆完全可以滿足您的這些需要。... 全文閱讀>>

夏日美味瘦身粥三天甩肉瘦六斤

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瘦身粥是不錯的減肥食譜，既容易產生飽腹感，又能吃掉身上多餘的贅肉與脂肪，真的有如此簡單有效的減肥食譜嗎？沒錯！下面就向大家推薦6款美味瘦身粥，短短三日就可以甩掉6斤贅肉。... 全文閱讀>>

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