美味南瓜減肥餐 越吃身段越苗條

　　南瓜具有非常不錯的利尿消腫功效，而且能夠清熱解毒，有效的緩解排便不暢的問題。它的營養價值很高，不但含有維生素B、C和胡蘿蔔素等，還具有多種微量元素以及氨基酸，能夠幫助人體快速的降低脂肪。南瓜可以做成各種美味的食物供我們選擇，那麼今天就來為大家介紹幾個特別受歡迎的南瓜減肥餐吧。

輕鬆吃出苗條身段小秘方。

　　一、南瓜瘦身湯

　　1，首先準備的材料有：南瓜和清水。

　　2，把南瓜洗淨去皮，然後切成小塊留著備用。

　　3，鍋內放入適量的清水，然後把南瓜倒進去，開火熬煮。

　　4，水沸騰之後再轉成文火繼續熬煮十分鐘左右出鍋就可以了。

　　我們可以在吃飯之前喝一碗南瓜湯，既能為身體補充營養和水分又可以有效的減少熱量的攝取，幫助身體迅速的減肥。如何抑制脂肪生成，快速瘦身。