茶葉減肥餐 消脂瘦身歡樂過夏日

    夏季沒胃口吃飯是減肥的好辦法？這你就大錯特錯了。想要健康減肥必定要讓身體攝取充足的營養成分，不吃飯不能瘦！那要吃什麼減肥？小編分享茶葉減肥食譜，教你利用茶葉來減肥，既能夠消脂解膩還滿足口福之欲，輕鬆讓你幸福滿滿又清爽地瘦下去。夏季減肥方法大揭秘。

茶葉減肥餐 消脂瘦身歡樂過夏日

    烏龍茶粥

    原料：烏龍茶+糙米+小塊燻肉；做法：將三種食材放入鍋中用文火熬製，食用前加入少許食鹽調味。烏龍茶中的有效成分有助於迅速分解脂肪，糙米中含有的豐富維生素B能促進胃腸蠕動，二者聯合起來，不僅能提供給你飽腹感，避免你吃得太多，還有燃脂瘦身的功效。喝茶減肥，你信嗎？快速瞭解時下最流行的減肥妙招。