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冬天減肥 專家教你如何越吃越瘦冬天減肥 專家教你如何越吃越瘦

小心酸奶減肥六大陷阱影響健康

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有些MM堅信喝酸奶能減肥，所以將酸奶當成了 「減肥藥」。雖然酸奶含有大量活性乳酸菌有一定的減肥效果但總歸酸奶本身也是含有一定熱量的，而且熱量還要比牛奶高，在本身已經攝取足夠的熱量的情況下喝酸奶則會是體重上升！... 全文閱讀>>
小心酸奶減肥六大陷阱影響健康

夏日飲品「脂肪殺手」苦瓜蘋果汁

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想要減肥的女性朋友，可以飲用「脂肪殺手」苦瓜蘋果汁，還可以用推脂的方法，由外向內的按摩，使全身的肌肉運動，燃燒脂肪，尤其對小腹減肥最有效果。趙微就是靠這產後火速恢復了身材。... 全文閱讀>>
夏日飲品「脂肪殺手」苦瓜蘋果汁

炎夏常吃這8款食物即飽腹又消脂

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還在為減肥時要吃什麼而煩惱?不用再想了,下面就來為你推薦10款飽腹又消脂的優質減肥食物,這個夏天吃回苗條體態.... 全文閱讀>>
炎夏常吃這8款食物即飽腹又消脂

夏日消暑減肥飲品 荷葉山楂蜂蜜茶

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如果飲食頻繁，或吃的過多，可以用這款荷葉山楂蜂蜜茶來幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負荷運轉的廢物，對身體起到很好的調整作用。除注意飲食外，減肥瘦身還需要有針對性的方式方法。... 全文閱讀>>
夏日消暑減肥飲品 荷葉山楂蜂蜜茶

小編推薦一日三頓營養瘦身餐

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早上起床時,會因為隔太久沒吃東西,一旦進食時,胃的吸收力增強與食量加大,所以早餐最好是吃低脂肪與高纖的食物,因為人體對高纖食物的吸收速度較慢.... 全文閱讀>>
小編推薦一日三頓營養瘦身餐

瘦身先排毒 初夏清火排毒瘦身

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瘦身最重要的就是排毒，在排毒減肥的過程中怎樣才能達到最好的效果呢？下面小編就告訴大家幾種排毒方法，幫助您快速瘦身。... 全文閱讀>>
<b>瘦身先排毒 初夏清火排毒瘦身</b>

讓你一夜極速爆肥的13種食物

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每天你都會吃下很多的東西,但是你知道你吃下的東西都含有多少的熱量嗎?在我們的飲食中有很多含有高熱量的食物,需要減肥瘦身的MM千萬要注意.... 全文閱讀>>
讓你一夜極速爆肥的13種食物

Maggie Q保持身材的減肥食譜

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Maggie Q在健康均衡的飲食同時,所使用的是少吃多餐的形式,從食譜中可以看出纖維素是每天大量攝取的,纖維素有助於阻止脂肪的吸收,有助於把毒素排出體外,難怪她除了有好身材外,還有水嫩透亮的可人肌膚.... 全文閱讀>>
Maggie Q保持身材的減肥食譜
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