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找準原因 教你5招甩掉下半身肥胖找準原因 教你5招甩掉下半身肥胖

約會前練就極致美腿專用秘笈

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日常習慣可說是抗小腿腫的關鍵，不只久坐會腫，久站、久走都會形成「體位性浮腫」，長時間維持同一個姿勢，下半身水分就容易滯留... 全文閱讀>>
約會前練就極致美腿專用秘笈

女星性感小蠻腰私家秘笈

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在林心如的諸多減肥法中，最特別的是用礦泉水當作啞鈴來減肥，兩星期就能看到成果。... 全文閱讀>>
女星性感小蠻腰私家秘笈

3種食物 吃出性感小蠻腰

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雞蛋很受營養學家的推崇，因為它們含有各種重要的氨基酸，而身體正用這些氨基酸來「生產」從肌肉纖維到大腦化學成分等幾乎所有物質。研究發現早餐吃雞蛋的人，他們在一整天裡會較少感到飢餓... 全文閱讀>>
<b>3種食物 吃出性感小蠻腰</b>

劉亦菲拖鞋美腿法 不是一般的簡單

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穿寬鬆的拖鞋走路會有點費力，腳趾必須「抓」著才能防止拖鞋脫落。常穿拖鞋對腿部健美有微妙的作用。... 全文閱讀>>
劉亦菲拖鞋美腿法 不是一般的簡單

練就性感美臀 挑逗他的激情

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臀部扁平的人，必須通過鍛煉肌肉來創造具有厚度的臀部，而且，既使採用相同的運動量，也務必以增加負荷的體操為佳！... 全文閱讀>>
練就性感美臀 挑逗他的激情

1分鐘神奇妙招 治便秘塑蠻腰

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對於許多女性來說，每天順暢地上廁所嗯嗯，是一種奢求。但便秘不僅讓人不舒服，還會讓毒素囤積體內，造成脂肪堆積。那麼，便秘怎麼辦呢？下面，小編教你2招，輕鬆治療便秘。... 全文閱讀>>
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簡單8妙招 華麗擺脫大象腿

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沖澡還能減肥?嘻嘻，沒錯哦，尤其是運動後冷熱水交替洗澡，不僅會讓皮膚變得更有彈性，長期堅持下來還能變瘦呢。... 全文閱讀>>
簡單8妙招 華麗擺脫大象腿

春節9日減肥食譜 瘦身加效好臉色

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聰明人就要聰明地吃。使自己挨餓的減肥法實際上對減肥沒有什麼幫助。因為你進食一旦減少，新陳代謝的速度也會隨之下降，不僅精神萎靡，體內燃燒的熱量也會變少，減肥收效甚微。如何才能聰明吃輕鬆瘦？... 全文閱讀>>
春節9日減肥食譜 瘦身加效好臉色
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