有車族久坐如何減肥 保持好身材

缺少運動，久坐族也能瘦的絕招。

　　為什麼開車的人容易肥胖呢？這是因為開車的人容易在飯後馬上開車，食物在胃內還沒有消化，就長時間坐在車裡，從而很容易造成脂肪的蓄積。再者長途開車的人生活不規律，有時熬夜，有時不按時吃飯，有時剛吃完飯就開車，這種生活方式很容易就造成脂肪儲存在身體內。促進消化脂肪分解，讓脂肪無處可藏的減肥方法。

　　開車是很累的，每當回到家，開車人就會倒在沙發上休息，這樣整個開車過程中都沒有消脂運動，人怎麼會不胖呢？其實如果開車過程中合理的做些安排，就可以使身體內的脂肪燃燒，人也就不會胖了。該怎麼做呢？