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找準原因 教你5招甩掉下半身肥胖找準原因 教你5招甩掉下半身肥胖

纖腰減肥餐 速效功效腰部贅肉

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瘦腰平腹，巧吃就能做到。多吃高纖的蔬菜，少碰容易長肉的食物，尤其是容易造成便秘的肉類，記得就少吃一點吧!瘦腰減肥餐，讓你一日三餐吃飽飽，照樣能瘦出好身材，就讓其他MM嫉妒去吧！... 全文閱讀>>
纖腰減肥餐 速效功效腰部贅肉

4種坐姿快速瘦腿 速變長腿美女

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引以為傲的一雙美腿，讓多少男性無法抗拒，又讓多少女人嫉妒不已。你也想擁有這樣的性感美腿嗎？想有能露出大腿根的性感麼？那就換一種坐姿，嘗嘗坐著都能瘦腿的甜美滋味吧！... 全文閱讀>>
4種坐姿快速瘦腿 速變長腿美女

瘦腰豐胸小動作 辦公室裡常練習

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現代人生活節奏快、工作壓力大，尤其是白領一族長時間待在辦公室缺乏運動，普遍處於亞健康狀態。因此運動量適中、簡單易學的瑜伽，成為深受白領喜愛的一種時尚運動潮流。... 全文閱讀>>
<b>瘦腰豐胸小動作 辦公室裡常練習</b>

正確練瑜伽 女人輕鬆保養胸腰椎

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以下幾種瑜伽術用20~30分鐘即可完成。做的時候要注意動作緩慢柔和，配合呼吸；注意身體鬆緊節律，意識力要集中，不要過度緊張和勉強用力；盡量在空腹時練，吸、呼都要均勻緩慢，連綿不斷。... 全文閱讀>>
正確練瑜伽 女人輕鬆保養胸腰椎

三根手指瘦臉操 大臉妹妹必學

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還在為大餅臉而著急難眠？不要過多擔心，小編教你幾招，學會了你就能擁有俏麗的小臉蛋兒。趕緊來試試神奇的瘦臉按摩術吧。... 全文閱讀>>
三根手指瘦臉操 大臉妹妹必學

刮痧瘦腿經驗 超級火的瘦腿方法

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瘦腿的方法是千萬種，以下的瘦腿方法是網友親身試驗過的，很有效。這是刮痧瘦腿方，如果你也是下半身肥胖，可以試試哦。... 全文閱讀>>
刮痧瘦腿經驗 超級火的瘦腿方法

女人完美小腹的日常簡單練習方法

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平坦的小腹是很多美眉所嚮往追求的，纖細的腰身穿起衣服來多好看哪。女人要怎樣練就完美小腹？其實，在日常生活中，你只要堅持以下的幾個小方法，就能夠塑造美麗的腹部。... 全文閱讀>>
<b>女人完美小腹的日常簡單練習方法</b>

蔡依林的修長長腿的獨家秘笈

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一米六不到的蔡依林在視覺上給人一種高挑的感覺，這是因為她的那雙纖細的長腿。現在向大家傳授蔡依林的獨家瘦腿秘笈，很有效哦。想要穿上短裙秀上美腿，就隨小編一起來看看吧。... 全文閱讀>>
<b>蔡依林的修長長腿的獨家秘笈</b>
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