大多數現代女性,這輩子都將跟一個詞糾纏不清,那就是——減肥。而對於OL一族來說,減肥這一事中,她們的重中之重則是如何甩掉小肚子。因為長期坐辦公室,加上平日裡又缺乏動作,所以OL一族是最容易成為“小腹婆”的人。瘦腰秘訣,打造“腰精”美女。
肚子越來越大怎麼辦?。
一、挺腰直身端坐
減肥有時並不像人們想像的那麼困難。有些人只要糾正坐姿,收腹挺胸,便能減去一些聚積於腹部的脂肪。隨時提醒自己挺胸、縮腹、直腰、坐如懸鐘,哪怕是不能始終保持,想起來就做,都有可能從肚子上減去2斤或更多累贅的脂肪。比挺腰端坐更適合OL的簡便減肥法。
© 2003- 私家減肥瘦身網 版權公開,內容真實性需讀者自行判斷,歡迎引用。 |