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找準原因 教你5招甩掉下半身肥胖找準原因 教你5招甩掉下半身肥胖

掌握手臂操 天天秀美臂

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盡量將手袋掛在手的前臂上，並貼近胸部下方，將重量分散至身體中心位，這可令手臂線條更突出。... 全文閱讀>>
掌握手臂操 天天秀美臂

美腿標準不在長 完美腿型才夠靚

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羨慕T型台上模特們那一雙雙緊實纖細的美腿?也許上天確實沒有給你一雙長長的腿，但美腿的標準可不是以長短論的哦!... 全文閱讀>>
美腿標準不在長 完美腿型才夠靚

瘦腿五妙招 助你擁有纖細美腿

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還在對別人的美腿垂涎欲滴嗎？慵懶的你光是羨慕是沒用的，還是快快行動起來，在這個冬天好好修煉修煉你的腿，不僅睡覺要注意，平時的一些護理也必不可少。教你瘦腿絕招，讓你一次瘦個過癮。... 全文閱讀>>
瘦腿五妙招 助你擁有纖細美腿

六大女星傳授小蠻腰私家秘笈

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最養眼的部位不是纖纖玉臂和修長美腿，而是肥瘦適中的小蠻腰。露出小蠻腰是屬於女性展示感性風采的一種快活表達。看看女星們的瘦腰秘訣吧!... 全文閱讀>>
六大女星傳授小蠻腰私家秘笈

S曲線減肥操 瘦腰豐胸又美臀

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對於身材的三大重點部位：胸、腰、臀，如何才能讓這些部位該大的大，該瘦的瘦，該翹的翹？今天小編就為你設計一整套針對這三大部位的減肥操運動，幫你瘦腰、豐胸、美臀，重建有前有後的窈窕身材。... 全文閱讀>>
S曲線減肥操 瘦腰豐胸又美臀

讓你臀部更緊翹的三項運動

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在日常生活中我們發現，有些人整體來說不算肥胖，卻偏偏有一個又大又圓的臀部，雖然阿媽說這是"好生養"的象徵，但青春年少的你，又怎會容忍這個稱號發生在你身上？所以，今日開始就要進行收臀大計，同"豪華臀"SayGoodby.希望大家也跟著我一起來練習一下吧。20... 全文閱讀>>
讓你臀部更緊翹的三項運動

7招 讓你擁有性感翹美臀

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衡量女人身材的三圍為：胸圍、腰圍、臀圍，臀圍的大小既是男人關心的更是女人關心的。優美的臀部曲線讓女人穿什麼褲子都漂亮，臀部的線條對於女性來說是一個非常性感的標誌，但是隨著年齡的增長以及長時間的辦公室久坐就會讓臀部的肌肉變得鬆弛，線條不再緊致... 全文閱讀>>
7招 讓你擁有性感翹美臀

瘦腰新時尚 腹式運動幫你忙

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想要小蠻腰，你會腹式運動嗎?如果你想要小蠻腰，就要學學這種腹式運動啦，瑜伽瘦腰的方法雖然很多，但腹式運動最有效瘦腰，想要小蠻腰的你，還等什麼?快來看看吧。... 全文閱讀>>
瘦腰新時尚 腹式運動幫你忙
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