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找準原因 教你5招甩掉下半身肥胖找準原因 教你5招甩掉下半身肥胖

簡單瘦腿操 幫你雙腿變修長

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如何讓堆滿贅肉的雙腿變纖細?如何讓羅圈腿,小短腿變纖細?想要纖細修長的美腿很簡單,只要每天抽出一點點時間做以下簡單的瘦腿操,就可以讓你擁有驚艷的美腿.... 全文閱讀>>
簡單瘦腿操 幫你雙腿變修長

懶人瘦身方案 打造黃金小蠻腰

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還沒奔三，身材卻「橫向」發展！也許是老公疼愛有加吧，體重眼看著不斷向前挺進，而且新長出來的肉肉全在腹部集中。你是否也有這樣的煩惱呢？是不是以前的窈窕身材已經消失得無影無蹤了？快來學學幾招，打造小蠻腰，甩掉水桶腰吧！... 全文閱讀>>
懶人瘦身方案 打造黃金小蠻腰

水潤玫瑰肌 手指輕鬆按出來

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按摩是保養肌膚最好的運動方式,可以幫助全臉做"減齡運動".所以美女們不要小瞧自己的十根手指哦,手是美容的最好道具,再好的按摩儀器也比不上瞭解自己的手,從你溫熱的掌心推出的就是一股股美容的暖流,讓你獲得與地心引力對抗的透明水潤玫瑰肌.... 全文閱讀>>
水潤玫瑰肌 手指輕鬆按出來

正確的身體姿勢幫你塑造完美腹部

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腹部脂肪減得過多,會令人體停止分泌雌激素,甚至導致停經,還可能引發不孕.... 全文閱讀>>
正確的身體姿勢幫你塑造完美腹部

嚴守最佳健身流程 讓減肥計劃事半功倍

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夏天一到,人們穿的越來越少,露的越來越多,贅肉再也藏不住,是時候健身減肥了!健身房一定是很多人青睞的健身減肥寶地.可是拿著嶄新的健身卡,走進琳琅的健身房,你有些發怵:我應該怎樣開始健身計劃呢?每次都練些什麼內容呢?有什麼注意事項呢?下面就隨編輯來流覽一... 全文閱讀>>
嚴守最佳健身流程 讓減肥計劃事半功倍

怎樣按摩腹部能減肥？

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腹部按摩減肥主要是為了減掉腹部脂肪,它是適用於消化系統,神經系統和泌尿系統的許多疾病,有可以有效消除腹部贅肉.腹部按摩減肥手法通過有關穴位的刺激和按摩,能調整神經內分泌功能,促進血液循環,增加局部溫度,促進皮膚脂肪消耗.... 全文閱讀>>
怎樣按摩腹部能減肥？

迷倒眾生 性感鎖骨養成術

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調查顯示,很多男人都是"鎖骨控".一項5560名男性參與的"你認為裸露時最性感的部位是哪裡"的調查結果顯示,30.8%的人回答是"鎖骨",超過"胸部"這一答案佔據首位,他們認為鎖骨比其他部位更能展現女性魅力.... 全文閱讀>>
迷倒眾生 性感鎖骨養成術

肌肉型小腿減肥法 性感秀美腿

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好多MM的大腿,小腿捏起來硬硬的就認為是肌肉,並不似的,只是脂肪社團被撐得大大的,互相之間挨得十分緊湊,以是才有會硬硬的覺得.單個脂肪細胞特別大的時辰固然是很難減了,以是總有MM錯覺自己是肌肉型的.... 全文閱讀>>
肌肉型小腿減肥法 性感秀美腿
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