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冬天減肥專家教你如何越吃越瘦

小心！讓女人一胖再胖的3種零食

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如果您每天下午，都用巧克力餅乾來滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時間，就會胖7公斤，如果這樣持續一年，就會有14公斤的肉跟著您一起移動。美味的背後卻是高熱量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物還會讓人快速老化。... 全文閱讀>>

快速減肥4原則一周成功瘦下來

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一周後就要結婚?一周後就要參加聚會?一周後就要和在異地的男友見面?看著鏡中突起的小腹、臃腫的身軀,一周就想快速瘦下來,真的可以嗎?小編支招,把握4個原則,就能使七天的效果效果達到最高,一周快速減肥不再是難題!... 全文閱讀>>

揭秘2款自製特效減肥茶配方

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最近小編在網上搜集了2種比較流行的自製特效減肥茶配方,希望能夠給各位朋友帶來有用的減肥信息,讓朋友們在家自製出適合自己的減肥茶.現在就讓我們來一起看一下這2款自製特效減肥茶吧.... 全文閱讀>>

盤點十大最見效的飲食減肥法

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瘦成"排骨仙"是所有MM的終極願望,然而,減肥偽科學、減肥迷信卻充斥在我們身邊!有些聽起來誘人的方法,其實卻可能對你的身體有巨大危害呢!為此,編編特為MM們總結了10條很容易做到又真實有效的飲食減肥秘笈.... 全文閱讀>>

越減肥肉越多的九大飲食誤區

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香港的一項調查發現,84%的減肥者減肥後體重反彈.減肥不成功的主要原因是由於生活中有太多的減肥誤區.生活中究竟有哪些常見的減肥誤區,我們又該如何避開呢?... 全文閱讀>>

清晨的第一杯水減肥至關重要！

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很多人知道早上起來要喝一杯水，緩解血液濃度，有利身體健康。對於減肥的我們，一杯水還能促進身體代謝，有利於排毒瘦身。但早上喝得必須是水嗎？... 全文閱讀>>

三種雞蛋食譜既刮油排毒又減肥

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雞蛋含豐富的優質蛋白、人體必須氨基酸、維生素和其它微量元素鉀、鈉、鎂、磷等.這些營養能幫助燃燒脂肪、促進新陳代謝，讓你輕鬆瘦下來.今天教給你3款雞蛋刮油減肥食譜.... 全文閱讀>>

排毒消水腫月減15斤不是夢

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除非是睡前大量飲水,否則水腫絕非一朝一夕造成的.要消減水腫問題,最根本的方法就是從日常生活中的飲食習慣入手,減低多餘水分在體內積存的可能性.為了從根本上驅逐水腫,須從以下習慣上著力避免.... 全文閱讀>>

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