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冬天減肥專家教你如何越吃越瘦

特推讓你快速瘦身的酸奶減肥食譜

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小編給大家介紹一種酸奶減肥食譜,用酸奶代餐,在一周裡只要攝入少量酸奶和食物,就可以幫你快速瘦身!... 全文閱讀>>

秋冬季會讓你悄然吃胖的六大真兇

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我們通常認為健康的食物，也有可能是讓你致胖的真兇.看看小編盤點的六大讓你悄然發胖的「健康」美食.... 全文閱讀>>

彙集了適合秋季的減肥排毒食譜

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適合秋季的減肥排毒食譜：蜂蜜排毒食譜；蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分.近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。... 全文閱讀>>

哪些「健康食品」能讓你贅肉橫身

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到底吃什麼才最健康?當你終於可以愜意地坐在戶外咖啡館享受健康食物的同時,殊不知那些專注於低脂低熱的"健康食品"也可能讓你贅肉橫身.... 全文閱讀>>

適合女人的草本減肥茶輕鬆瘦身

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通過喝減肥茶來排毒減重是很多女性喜愛的減肥方法.這類產品都主要包括茶葉和決明子、山楂、荷葉這些配料.... 全文閱讀>>

專家揭開飲食瘦腰的五大秘笈

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碳水化物食物是讓小腹變得臃腫的原因之一,因此對於麵包、米飯、意大利面等食物最好是能少吃,但卻不能不吃.因此選擇吃的時間就非常重要了,最適合的時間應該是在午前,千萬不要留到晚上的時候大吃特吃.... 全文閱讀>>

三個減肥捷徑讓你速瘦不反彈！

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社交生活頻繁的的人,靠節食做運動瘦身,既沒太多空餘時間,又擾亂日常生活節奏,所以成效多欠佳;反而每月抽空兩三天實行斷食減肥法,全日淨喝飲品而不喝固體食物,由於方法簡易,因此很多人都樂於嘗試.蔬果汁和水斷食最常見,吃蜂蜜和喝茶是日本和台灣流行的斷食瘦?... 全文閱讀>>

可減掉腹部脂肪最有效的減肥茶

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怎樣減掉肚子上的贅肉,徹底和小"腹"婆bye-bye?下面,就教你減肚子最有效的方法:自製減肥茶瘦腰腹.通過喝花草茶潤腸通便,排出囤積在肚子裡的多餘廢物和油脂,並促腰部脂肪分解,快速瘦出小蠻腰.... 全文閱讀>>

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