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冬天減肥 專家教你如何越吃越瘦冬天減肥 專家教你如何越吃越瘦

冬天學會巧妙吃肉 暖身還不發胖

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寒冷天氣，人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，加速了蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，造成人體熱量散失過多。因此，冬天飲食應以增加熱能為主，可適當多吃一些富含碳水化合物和脂肪的食物。... 全文閱讀>>
冬天學會巧妙吃肉 暖身還不發胖

陽性食物 冬天常吃既暖身又減肥

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冬天吃什麼好?當人的身體寒冷的時候，新陳代謝的速度就會放慢，新陳代謝變慢囤積在人體內的脂肪也就會燃燒得慢。那吃什麼能讓我們的身體變得暖和呢？... 全文閱讀>>
陽性食物 冬天常吃既暖身又減肥

分清壞脂肪警惕五大隱形高脂食物

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脂肪常被視為讓人發胖的元兇！這是因為攝入了過量的和不適當的「壞」脂肪，造成體內代謝不平衡，導致肥胖以及心血管疾病等。... 全文閱讀>>
分清壞脂肪警惕五大隱形高脂食物

四款傳統中醫藥膳 減肥很見效果

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減肥需要不斷的變換方式方法,在減肥瘦身期間單一的減肥方式只會讓效果越來越不明顯.下面小編要推薦給大家的是中藥減肥瘦身法,通過4款中藥飲食來幫助達到減肥的作用,在家DIY就可以輕鬆完成,短期內就能看到明顯效果哦.... 全文閱讀>>
四款傳統中醫藥膳 減肥很見效果

專家建議不吃減肥藥 只喝減肥茶

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如今減肥的人越來越多，相信想減肥的人大多還是對減肥藥不放心，對減肥藥裡面的成分懷疑，因為要減肥終究身體還是要健康的嘛！... 全文閱讀>>
專家建議不吃減肥藥 只喝減肥茶

冬天減肥吃6種食物贅肉消失無蹤

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冬天是最容易長肉的季節，同時也是減肥的關鍵時期。如果你知道冬天吃什麼減肥好，就不用吃每樣東西都小心翼翼，也不同每天提心吊膽擔心身上的肉會越長越多。... 全文閱讀>>
冬天減肥吃6種食物贅肉消失無蹤

常吃八類怪味食品有助你健康減肥

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食物口味有千萬種，而一些有特殊味道的食物有助減肥。冬季減肥，忌口是件及其困難的事情，試試下面幾種口味食物，幫你順利度過冬季減肥。... 全文閱讀>>
常吃八類怪味食品有助你健康減肥

童星關凌大婚 自曝私家減肥絕招

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十多年前在《我愛我家》劇中飾演"賈圓圓"的關凌於近日成婚.這個打小擁有胖嘟嘟娃娃臉,圓嚕嚕不到160cm的身材的童星,大婚當前終於體會到肥胖帶來的煩惱,好在能夠及時通過飲食和運動瘦身,終於如期做姬雲飛的嬌媚新娘!... 全文閱讀>>
童星關凌大婚 自曝私家減肥絕招
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