小心！讓女人一胖再胖的3種零食

讓女人一胖再胖的3種零食

　　女人天生愛吃零食，然後零食是她們發胖的主要原因，以下三中零食女人在平常可要注意了，一定不能多吃！

　　第一名：巧克力餅乾

　　每天吃6片 熱量302cal 一年發胖14公斤

　　每到午茶時間，您是不是就覺得飢腸轆轆，就來片巧克力餅乾吧。雖然減肥的書上都說應該用芹菜和胡蘿蔔條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什麼味道，還是拿幾片最愛的巧克力餅乾來充飢吧。不過您知道巧克力餅乾裡頭到底有哪些東西呢？

　　答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力餅乾來滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時間，就會胖7公斤，如果這樣持續一年，就會有14公斤的肉跟著您一起移動。美味的背後卻是高熱量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物還會讓人快速老化。

　　建議：想得到抗氧化的效果，與其從巧克力當中取得多酚，不如多喝一點低熱量的茶。低熱量減肥茶品推薦，輕輕鬆鬆就變瘦。