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冬天減肥 專家教你如何越吃越瘦冬天減肥 專家教你如何越吃越瘦

8大秘方快速瘦腰收腹告別水桶腰

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很多MM都有這樣的困擾,腹部的贅肉很多,整個人看起來也就更胖了.小編與你分享八個減肚子的最有效方法,讓你快速收腹,告別水桶腰,輕鬆變身性感小腰精哦!... 全文閱讀>>
8大秘方快速瘦腰收腹告別水桶腰

節後吃什麼?5種食譜刮油解膩減肥

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宴請不斷,油膩滿腹,國慶連假裡想必緊控制著的你還是裝了不少的「油水」,節後我們怎麼才能有效快速的清理這些垃圾呢?不妨看看下邊小編為你推薦的五種去油膩減肥食品,它們可以讓你有效避免攝入油脂過多而造成節後發胖.... 全文閱讀>>
節後吃什麼?5種食譜刮油解膩減肥

一下瘦三斤 辣妹5日瘦身記錄

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從外地工作回來,為了讓我安心的準備公務員考試,父母沒有讓我出去工作,所以我每天除了在家看書做題,就是吃飯睡覺,其他的事什麼都可以不用做,最後公務員是順利考上了,但是我的體重也直線上升,從96斤長到了118斤.... 全文閱讀>>
一下瘦三斤 辣妹5日瘦身記錄

大牌女星產後「急瘦」爭上位秘方

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娛樂圈就像是一個競爭激烈的"鬥獸場",一個小小的機會可能會讓你一夜成名.但稍作休息,一樣會被拋在後頭.所以很多大牌女星,在產後就急著瘦身匆忙復出.... 全文閱讀>>
大牌女星產後「急瘦」爭上位秘方

10種良好飲食習慣助你速甩贅肉

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秋季到來,天氣轉涼,在食慾大好的時候,別忘記瘦身減肥還在進行中.應如何在秋季減肥才是最快速有效的呢?只要能夠保持下面十個良好的飲食習慣,就能讓你這個秋季減掉多餘贅肉,自信秀出完美身材,一起來看看吧.... 全文閱讀>>
10種良好飲食習慣助你速甩贅肉

喝茶注意4點 才能越喝越瘦

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喝茶注意這4點,才能越喝越瘦.減肥的朋友們,在生活中盡量少喝飲料,如果條件允許,應該多喝茶水.並且在喝茶時注意以下幾點,可以幫助瘦身.... 全文閱讀>>
喝茶注意4點 才能越喝越瘦

聚沙成塔法 7小招減肥不留痕

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很多人認為,想確實瘦下來,每天的飲食卡路里關卡必須設在1200大卡,若按照女性平均一天攝取2200大卡來說,要減少1000大卡才能達到這個目標!要減少吃下1000大卡,有經驗的人都知道認真才做得到,但現在專家們有新論點,「輕鬆減肥才是王道」,一天只要減少500大卡就能... 全文閱讀>>
聚沙成塔法 7小招減肥不留痕

6款自製減肥茶助您節後輕鬆瘦身

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中秋節真是個讓人忍不了口的節日,一不小心吃多了可以通過自製減肥茶來清腸排毒,既簡單易行又不用再怕節後肥腫難分.下面就讓小編教你如何減肥瘦身,讓你節後喝喝茶就瘦了.... 全文閱讀>>
6款自製減肥茶助您節後輕鬆瘦身
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