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找準原因 教你5招甩掉下半身肥胖找準原因 教你5招甩掉下半身肥胖

瘦腰有規律 9招讓你秀出小蠻腰

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瘦腰不止有技巧,而且其中還有規律,記住下面這些小招式,變成"小腰精"不再是難事,趕快來看看吧!... 全文閱讀>>
瘦腰有規律 9招讓你秀出小蠻腰

性感辣媽鍾麗緹產後減肚15CM

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鍾麗緹，三個孩子的媽媽，身材辣得讓人羨慕嫉妒恨，但又拒絕強裝性感，她說那樣很辛苦。據說鍾麗緹在產後兩個月就將暴長15厘米的腹部全部減回去，要知道腹部可是全身上下最頭大的脂肪堆積處，鍾小姐如何勇猛地成為了減肚腩能手！... 全文閱讀>>
性感辣媽鍾麗緹產後減肚15CM

夏日最給力的四大瘦腰收腹法

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說到塑身,即便並非每個人都喜歡小細腿,但絕對沒有人會喜歡水桶腰.你可能不知道的是,除了減少皮下脂肪,照顧好你的內臟對於瘦腰也必不可少.今天編輯就要告訴大家幾個瘦腰的小方法,從停止腹式呼吸,到自我清腸......幫你成功塑造迷人腰腹曲線!... 全文閱讀>>
<b>夏日最給力的四大瘦腰收腹法</b>

9步穴位按摩操 瘦手臂又美背

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對於久坐不動的OL來說,瘦手臂和美背也是非常重要的哦!只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉,看上去才會更加窈窕哦!今天給你推薦一套9步減肥按摩操,助你輕鬆瘦出骨感玉臂和快速告別拜拜肉哦!... 全文閱讀>>
<b>9步穴位按摩操 瘦手臂又美背</b>

美腿塑型5招 快速提升魅力指數

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一雙"美腿"既要兼顧修長的腿形.筆直的線條.肌肉的勻稱,更要兼顧肌膚的光滑.... 全文閱讀>>
美腿塑型5招 快速提升魅力指數

小動作大效果 減小腹很輕鬆

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先來測試一下你一次能做多少個標準的仰臥起坐,注意雙腳平放,膝蓋彎曲,肘部向前,慢慢來(3秒鐘起身,靜止1秒,3秒鐘躺下,夠慢吧).... 全文閱讀>>
<b>小動作大效果 減小腹很輕鬆</b>

常按消水腫穴位 改善不完美腿型

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怎樣消除水腫有效瘦腿?久坐,久站,運動量減少...都會造成各種類型的腿部水腫.其實只要常按以下7個消水腫穴位,就可以幫你甩掉粗腿,輕鬆擁有美腿.... 全文閱讀>>
常按消水腫穴位 改善不完美腿型

日常生活中塑造迷人美腿的七絕招

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細心注意日常生活習慣及多做腿部運動,能令腿部顯得更修長,更能盡顯魅力,以下在平時生活細節上的七要七不要是塑造迷人美腿的七大法寶.... 全文閱讀>>
日常生活中塑造迷人美腿的七絕招
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