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找準原因 教你5招甩掉下半身肥胖找準原因 教你5招甩掉下半身肥胖

調整三個習慣 15天甩掉小肚子

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小肚子上成堆的贅肉往往是破壞好身材的最大剋星，很多女生明明身材勻稱可是小肚子卻總是難看的凸起在那裡.... 全文閱讀>>
調整三個習慣 15天甩掉小肚子

四個好習慣讓女性腹部無贅肉

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夏季到了,單薄的衣物讓肚子上的贅肉暴露無遺.要怎麼瘦腹部,在夏季來臨之前打造出纖細的小蠻腰呢?快來看看生活中防止腹部產生的好習慣吧!... 全文閱讀>>
四個好習慣讓女性腹部無贅肉

6大妙招 解決產後下半身肥胖！

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不要長時間維持同樣的坐姿或站姿,特別是長期坐辦公室的或專櫃銷售人員.要經常起身活動一下,至少每隔一個小時要活動一次,拍拍臀部及大腿,做做簡單的伸展操.即便是坐著,也最好在背後加個靠墊,另外不要長時間翹著二郎腿.... 全文閱讀>>
6大妙招 解決產後下半身肥胖！

6個超實用瘦腰妙招 甩掉水桶腰

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很多人都有這樣的體會,腰部很容易肥胖,如果腰變細了,一定是人整個都變瘦了.因此想瘦腰如果只做局部的動作效果並不太好.... 全文閱讀>>
6個超實用瘦腰妙招 甩掉水桶腰

局部減肥操 想瘦哪裡瘦哪裡

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腰部.腿部.臀部是最能凸顯你身材的三大重點部位,該小的小,該翹的翹,這樣才能成為一個火辣辣的S女人.... 全文閱讀>>
局部減肥操 想瘦哪裡瘦哪裡

五招腸道活力操 清腸排毒瘦小腹

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飲食習慣不規律,沒有時間運動,生活習慣不好?這些問題都會讓我們的腸道越來越"懶",造成便秘.於是,痘痘、口氣和暗黃的臉色就接踵而來的找你麻煩啦!別擔心,其實腸道也是可以通過運動來鍛煉的.... 全文閱讀>>
五招腸道活力操 清腸排毒瘦小腹

揭開吳佩慈瘦美腿的秘密武器

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吳佩慈是圈共認的九頭身長腿美女,所以她每一次出席公開場合,一雙修長迷人的美腿總是羨殺旁人.... 全文閱讀>>
揭開吳佩慈瘦美腿的秘密武器

擁有下半生美麗 拒絕下半身肥胖

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走路姿勢不對,或鞋子穿得不對,不僅減不了肥,還可能變得更胖,甚至嚴重影響足部健康.比如走路趿拉趿拉,就完全無法燃燒腿部脂肪,反而小腿會變得更粗壯.... 全文閱讀>>
擁有下半生美麗 拒絕下半身肥胖
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