調整三個習慣 15天甩掉小肚子

減肥方法

　　小肚子上成堆的贅肉往往是破壞好身材的最大剋星，很多女生明明身材勻稱可是小肚子卻總是難看的凸起在那裡。如果有投票“小肚子”絕對能在難減部位排行榜中躋身前三。趕快跟著做，調整習慣！15天甩掉小肚子！

　　1、百無禁忌，什麼都吃

　　吃什麼就是什麼，所以每吃一樣東西的時候你要意識到，這些食物會變成你身體的一部分。不良的飲食方式會讓贅肉橫生，影響新陳代謝，和血液質量。一定要控制好自己的食慾。當然，也可以選擇不節食就減肥的好方法。