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找準原因 教你5招甩掉下半身肥胖找準原因 教你5招甩掉下半身肥胖

冬天吃得多 要怎樣吃才能不長胖

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冬季減肥：吃火鍋後喝點酸奶,火鍋湯溫度高，配料鹹辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋後喝點酸奶，可以有效保護胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。... 全文閱讀>>
冬天吃得多 要怎樣吃才能不長胖

3種瘦臉秘籍 讓你擁有精緻小臉

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有的女生身材很苗條,偏偏生了一張大餅臉.其實這只是面部排水不暢引起的浮腫而已.怎樣才有一張精緻的小臉呢,今天小編就幫大家整理了3種瘦臉秘籍.下面就一起來看看吧!... 全文閱讀>>
3種瘦臉秘籍 讓你擁有精緻小臉

久坐下半身肥胖 生活中輕鬆避免

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久坐小心下半身肥胖！人們發現，這類胖人多見於常年坐著工作的「坐」家們——文秘職員、爬格子的作家等。他們長期伏案，聚精會神，習慣地塌著腰，久而久之，一個粗腰、凸腹、形似蘋果的體形便被「隆重推出」。... 全文閱讀>>
久坐下半身肥胖 生活中輕鬆避免

私方洩密 懶人不運動狂瘦下半身

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每次下定決心進行減重計劃，總是因為懶得運動而不了了之！怎麼辦？不用怕，想要解決局部脂肪過多的煩惱，試試下面減肥專家為你支的招。... 全文閱讀>>
私方洩密 懶人不運動狂瘦下半身

肚上贅肉怎麼減 七招滅肚腩

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小編跟各位姐妹一樣,多年來一直在與肚腩做鬥爭.憑著多年的瘦肚子經驗,小編掌握了七大秘密武器,專門對付肚子上的贅肉.不但有效而且耗費體力勞力也不大,戰勝肚腩絕對是輕而易舉之事,只是要看你能不能做到堅持而已.... 全文閱讀>>
肚上贅肉怎麼減 七招滅肚腩

最實用瘦腿秘籍助您瘦出纖細美腿

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美女當然不能有小象腿或蘿蔔腿,迷人曲線的小腿,是一定要追求的.不過,長期站立或是常穿高跟鞋的女生,小腿特別容易腫,或者產生靜脈曲張,影響了腿部的美觀,，實在很可惜.下面就讓小編你美腿的辦法吧.... 全文閱讀>>
最實用瘦腿秘籍助您瘦出纖細美腿

時下流行四大瘦腰方法哪種最有效

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纖細性感的小蠻腰是美女的必備條件.於是美女們揚言:所有苦所有累都放馬過來吧,只求還我纖纖細腰!小編今天特地搜羅出幾種時下美眉們流行的瘦腰方法,請專家給予點評,看哪種瘦腰方法最有效.... 全文閱讀>>
時下流行四大瘦腰方法哪種最有效

要挺要翹不要肥 完美臀部靠保持

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理想的臀部是臀部上方有肌肉，而下方至大腿處沒有肥肉，形成優美的曲線，臀部若能微微挺翹則更好。想擁有優美的臀形並不難，只要能持續做緊縮臀部肌肉的運動，便能擁有美麗的圓臀。... 全文閱讀>>
要挺要翹不要肥 完美臀部靠保持
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