刮痧瘦腿經驗 超級火的瘦腿方法

　　這個帖子好像一直很熱，我決定把自己的親身刮痧的經歷貼出來。我就是屬於下身胖的那種，上身還可以。所以我主要的是刮的大腿。這個也是我用過的最有效的瘦腿方法。

　　橄欖油就用普通的橄欖油就好，因為它只是起到了一個潤滑作用，讓刮起來不是那麼疼。至於刮痧板，網上那些便宜的都會很薄，可能刮起來會疼。

　　我是在網上買的刮痧板挺厚實的，還有瘦腿套裝。這樣刮起來不是那麼疼，然後見效會快些。其實我覺得女人就是這樣，想堅持下去一件事，就花點狠錢然後就會不捨得放棄了……

　　刮的時候可以站著可以坐著，總之肌肉要放鬆，我剛開始掛的時候就是站著的，然後刮到小腿的時候，肌肉太緊，太疼了，後來我咨詢了專家，跟我說刮的時候要找一個肌肉放鬆的姿勢。要大力度的快速的刮。

　　有的會擔心刮紅了會不會第二天影響穿裙子，其實很快都會消了的，一般第二天就沒有了。

　　還有人反映找不準穴位怎麼辦，其實刮痧就是大範圍的刮只要穴位包括在內了就可以了。我還發現一個問題，我刮的時候都是好好的找穴位，然後一個月後我發現，我刮的那個範圍瘦了……上面沒開始刮的地方好像沒瘦，所以我就決定開始使勁的大範圍的刮。