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天后王菲 最鍾愛什麼減肥方法天后王菲 最鍾愛什麼減肥方法

週末斷食排毒減肥 清腸速瘦10斤

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現在開始流行週末斷食排毒減肥方法,跟傳統的7日斷食相比,只需要利用週末2天的斷食時間,以米湯,果汁代替正餐,就可以排毒速瘦10斤.... 全文閱讀>>
週末斷食排毒減肥 清腸速瘦10斤

五大健康減肥方法 瘦身絕不反彈

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追求快速減肥會讓你越減越胖,只有健康減肥,才是夏季減肥不反彈的最有效方法.給你推薦五個健康減肥方法,讓你這個夏季輕鬆享瘦哦.... 全文閱讀>>
五大健康減肥方法 瘦身絕不反彈

懶MM瘦腹秘籍 讓你告別游泳圈

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瘦腹按摩怎樣擦才能收到顯著效果？當你在腹部塗抹瘦身精油時，記得將腹部皮膚稍微往上拉扯一點兒，並輕輕地來回轉動。最後用手掌按順時針方向對腹部進行按摩，以使瘦身精油所含的高效物質能充分地被吸收。這不僅能起到瘦腹的作用，還有助於消化。... 全文閱讀>>
懶MM瘦腹秘籍 讓你告別游泳圈

警惕喝水誤區 正確喝水才能瘦

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信奉水能解決一切問題的MM們要注意了,如果你不加節制的喝水,也許"喝涼水都會發胖"這句話就會在你身上應驗了.... 全文閱讀>>
警惕喝水誤區 正確喝水才能瘦

抽脂不是減肥 四個驚人抽脂秘密

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「抽脂不適合全身肥胖者，專家說，抽脂後體重不會明顯下降，「因為脂肪是油質的，較輕。但肉眼看上去確實瘦不少。」而且抽脂絕非越多越好。因為抽脂量越多，手術風險越大。... 全文閱讀>>
抽脂不是減肥 四個驚人抽脂秘密

減肥者必須警惕四大減肥惡習

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"你瘦了!"這大概是每位美女最愛聽的恭維話,可是一瘦難求,多數姐妹雖然哭著喊著要減肥,但還是淪落到年年減肥年年肥的困境,那麼我們為什麼越減越胖?... 全文閱讀>>
減肥者必須警惕四大減肥惡習

魔鬼發胖時間！ 這時最愛養脂肪

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BMAL1的分泌量隨時間而改變，在下午2-3點之間為最低值。所以，這時候吃東西不容易發胖。BMAL1的分泌量在晚上10點到凌晨2點達到最高值。在這個時間段吃東西很容易發胖。俗話說「馬無夜草不肥」。晚上的這個時間是脂肪貯存的「魔鬼時間」。... 全文閱讀>>
魔鬼發胖時間！ 這時最愛養脂肪

瞭解身體偏好 減肥再快一點

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每天到戶外休息1小時,可以讓身體輕鬆、愉悅,掃除使我們身體窒息的陰霾情緒,提高新陳代謝速度,從而使身體更強健,更有活力.... 全文閱讀>>
瞭解身體偏好 減肥再快一點
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