豪門媳婦郭晶晶PK潮媽瘦身術

　　辣椒醬 方便面

　　“跳水女皇”郭晶晶也減肥，而且不吃飯光吃辣醬方便麵，這是她燃燒脂肪的一道秘密。其實，辣椒富含維生素，有開胃助消耗的功能，對於運動量很大的晶晶來說，辣椒醬能幫助她保持良好食慾，平衡身體機能。跳水女皇還有哪些減肥秘訣呢？。

新晉豪門媳婦郭晶晶急速瘦身蛻變！

　　吃蔬菜為主

　　蔬菜所含的纖維素特殊營養成分和水分，對減輕人的體重、減少脂肪的堆積都極有好處。蔬菜中的纖維素在腸道中停留的時間短於其他食品，可以干擾營養物質的過分吸收，減少脂肪堆積，同時纖維素本身的產熱能力極低，可以降低熱量的貯存。此外，蔬菜中含有的許多物質都能促進脂肪的分解，使體內的脂肪消耗。蔬菜減肥，安全健康燃脂肪。