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節食是最快捷的減肥方式研究發現:大量減少熱量攝入會使機體代謝轉變為"飢餓模式",這種模式將使機體保存能量並降低代謝率.... 全文閱讀>>
駁斥四大減肥謬論 完成華麗變身
各種不用節食又無需運動的懶人減肥法--比如推脂,減肥茶,纏手指膠布,保鮮膜等層出不窮,似乎方法越玄越有效.當然,有些方法試試也無妨,但以下幾個極恐怖的錯誤減肥法,您千萬不要試!... 全文閱讀>>
警惕「害人」不淺另類瘦身減肥法
這些細節就是讓你每週減輕半公斤的關鍵,也推薦15項減肥中的一些容易被忽略的細枝末節.... 全文閱讀>>
注意幾個細節讓你減肥不反彈
產後生女的李湘一直在努力健身和減肥,她說:「剛開始我一直在減肥,但是不知道為什麼,效果不是很好,運動、節食的方法都用過。有一段時間我都不想見人,減肥最重要的是「要找到適合自己的減肥方式」。... 全文閱讀>>
李湘傳授減肥秘訣 吃水果會長胖
早餐吃得不科學,不但會讓你越吃越肥,甚至會是健康的致命殺手!現在就隨小編看看,那些你曾經認為健康的早晨,它們的真面目!... 全文閱讀>>
4種催肥早餐 讓你永遠瘦不下來
人們在節食減肥時,不能忽視這些營養的攝入.女人飲食減肥,要謹記"五不准".... 全文閱讀>>
節食減肥女人 請謹記「5不准」
現在什麼都講求效率,連減肥也是.眾多MM為了快速得到最好的身材,都成一定境界了,各種方法和謠言和層出不窮.來看看最經典的幾個關於減肥的超級大謊話.... 全文閱讀>>
減肥不減胸 揭穿減肥大謊言
很多可愛MM可能已經經歷了不止一次的失敗減肥大計了,因為減肥啊,一定要選擇適合自己的方法,若方法不對,累死也不減肥.各位MM可要注意啦!... 全文閱讀>>
錯誤方式 辛苦運動體重只升不降
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