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很多MM不怕減肥不成功,最怕的還是瘦身成功以後反彈,減肥不當會導致反反覆覆的體重反彈問題,只有健康減肥,才是永遠苗條之道.那麼,怎樣減肥不反彈呢?... 全文閱讀>>
8個健康減肥方法 助你永遠享瘦
節食減肥 人是鐵,飯是鋼,一頓不吃餓得慌。很多人認為胖是吃出來的,減肥當然要從吃上打主意,比如限制脂肪、碳水化合物很多胖人為了減肥而節食,在開始的幾周確實會取得一定的成效,但好景不長,沒過多久他們的體重就開始反彈,甚至超過節食前,這是為什麼... 全文閱讀>>
專家解析為何節食減肥越減越胖
本已減肥成功,驚艷復出的李湘,最近的一組照片讓人大跌眼鏡.原本成功減肥的李湘似乎一夜之間回到減肥前,粗胳膊粗腿盡顯.今天,就來討論一下到底是什麼原因讓減肥如此容易反彈?而我們又該如何避免呢?... 全文閱讀>>
李湘復胖 女性如何減肥不反彈
如果你一直有吃宵夜的習慣,嘗試以水果.青菜或是高纖餅乾代替,記住一餐宵夜的熱量儲存等於你一天三餐的總和.... 全文閱讀>>
想減肥養成9個好習慣從此不怕胖
日常飲食中攝入油脂過多是造成肥胖的一個重要原因,可炒菜做飯又頓頓缺不了食用油,於是,為此傷透腦筋的韓國人發明了一種"減肥油".... 全文閱讀>>
韓國變態減肥法 你有膽去試嗎?
夏季多汗,很多人都不喜歡汗液黏黏濕濕感受。殊不知,汗液是人體的天然養生師。如果你一味地強迫它「留在」身體中,身體循環受到影響,內分泌也將受阻,但出汗是一門健康學問,需要用智慧的方法來解決。6個好方法現在就幫你變身「出汗」排毒瘦身達人。... 全文閱讀>>
6種簡單排毒瘦身方法 輕鬆變瘦
瘦身減肥不是埋頭運動.控制飲食,減肥還是需要科學的方式方法,下面小編告訴大家減肥必須知道的幾個常識,幫助您輕鬆減肥,快速達到自己的目標.... 全文閱讀>>
7個減肥常識 瘦身少走彎路
俗話說"羅馬不是一天建成的",肥胖也是日積月累的結果,而減肥,更是個漫長的過程.在這個過程中,除了要選擇合適的方法,還應該注意以下三點.... 全文閱讀>>
三點注意 讓女性成功減肥不放棄
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