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天后王菲最鍾愛什麼減肥方法

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少吃多動才是最安全的減肥方式

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夏天是女士們衣裙飄飄、爭奇鬥艷的時節，這時候，身上的贅肉就讓人格外煩惱。為了能在夏日的舞台上留下更苗條的身影，人們紛紛加入減肥大軍，去嘗試各式各樣的方法。但是，不正確的方法往往帶來的不是美麗，而是健康隱患。減肥方法近年來，在商業利益的驅... 全文閱讀>>

必知！80%減肥者屢戰屢敗的原因

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超過1萬份問卷的調查表明，80%以上的中國白領女孩減肥以失望告終。也就是說，減肥基本上是全面失敗的。到底為什麼？節食減肥從一開始就注定要失敗。沒有人會懷疑你不吃飯可以變瘦。看看非洲貧困地區骨瘦如柴、兩眼發呆的小孩就知道了。... 全文閱讀>>

最健康瘦身法變身S型美女

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清涼夏日裡,擁有曼妙身材的女生可謂是回頭率百分百啊.那麼,夏季如何減肥瘦身呢?下面,給你推薦幾個最科學有效的減肥方法,讓你這個夏季瘦出好身材哦!... 全文閱讀>>

減肥反彈「超猛」的惡性減肥方法

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瘦得快，復胖速度更快。常常在一胖一瘦之間徘徊的人，在營養學上叫「YOYOSYNDROME」（溜溜球症候群）。這種忽上忽下的「溜溜球效應」，讓體重循環成為許多人的減肥噩夢，也讓未來減肥計劃的實施更加困難。... 全文閱讀>>

女人瘦身必知的10個「忠告」

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成功減肥的關鍵是要忠實於這種方法,把它作為一種生活習慣來維持.但是你是承諾不是要讓自己減肥成功然後穿回好看的塑腿牛仔褲.... 全文閱讀>>

你有潛在肥胖基因嗎測測就知

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減來減去，身上的肉肉卻總掉不下來，很多時候還越減越胖！！各位是否知道你的身體裡藏有哪種肥胖基因，屬於哪種肥胖？只有對症減肥，才可以輕鬆擺脫肥胖。... 全文閱讀>>

提高新陳代謝打破越來越胖魔咒

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女性從25歲開始，新陳代謝變慢，很多女性朋友都知道年紀越大就越不容易瘦下來，因為25歲以後她們每十年就會失去2～3公斤左右的肌肉（聽起來還真有點恐怖）。簡單地說，35歲時的你會比25歲的時候每天少燃燒掉100卡路里的熱量。... 全文閱讀>>

教你如何吃甜點不會讓身體發胖

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正在減肥的人,如果拒絕點心和零食比較能快些達到效果.不過，如果你並不想戒掉美味的甜點,又不願減肥失敗,就只有事先做好階段性的計劃,嚴格控制點心的食用量.... 全文閱讀>>

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