9步穴位按摩操 瘦手臂又美背

　　提前準備：將洛神花瘦身精油倒在手心，雙手將精油搓熱。

按摩淋巴

　　1、按摩淋巴：

　　彎曲手肘抬起右手，然後用左手按在右手手臂的肌肉上，一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上，持續30秒即可，然後再換邊重複動作，要注意不要過於用力。

按摩腋下

　　2、按摩腋下：

　　彎曲手肘抬起左手，然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側，動作持續20秒，然後換邊重複動作。>>按摩就能瘦 今夏窈窕身材不輸人

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