必知！80%減肥者屢戰屢敗的原因

為什麼減肥失敗

　　超過1萬份問卷的調查表明，80%以上的中國白領女孩減肥以失望告終。也就是說，減肥基本上是全面失敗的。到底為什麼？

　　其實原因很簡單。超過60%的女孩子減肥是為了漂亮，只有10%關注健康；超過90%是為了減腹部、腰部、臀部或腿部，僅靠稱體重和照鏡子來衡量；超過60%採用節食（包括直接節食和通過減肥藥），只有不到25%適度運動。換句話說，流行的減肥主要是通過節食，目標主要是減重。

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