專家揭開飲食瘦腰的五大秘笈

揭開飲食瘦腰的5大秘笈

　　1.補充左旋肉鹼

　　左旋肉鹼是脂肪代謝過程一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。它好像一部鏟車剷起脂肪進入燃料爐中燃燒。脂肪如果不進入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節食，你都不能消耗它（脂肪）。因此，適當補充左旋肉鹼，讓你的脂肪及時燃燒，會讓你健康、苗條，擁有迷人的身材。如何補充左旋肉鹼。

　　2.關緊嘴巴

　　相信大部分都有嚼東西的習慣，不管身邊有什麼食物都喜歡邊工作或者邊看電視邊吃。比如嚼香口膠、用吸管喝飲料和吃飯的時候不斷講話等，這些都是導致你肥胖的小惡魔，只要你閉上嘴巴，專心做自己的事情，就能減少大量的多餘熱量攝入，從而達到減肥的功效。