李湘復胖 女性如何減肥不反彈

李湘復胖

　　女性減肥為何易反彈？

　　以下這些人在減肥後復胖的機率非常高，堪稱“復胖高危險群”喔！

　　1、以不正確的方式快速減肥者

　　女性總想在短時間內達到快速減肥的，通常都是較不健康的方式，如吃減肥藥、減肥食品、斷食、節食……等等。想達到快速減肥目的的人，多較無恆心、毅力，通常減肥的成果維持不久就會因為不良的生活習慣或是忍不住口腹之慾而破功！減輕了3公斤，在減肥後大吃大喝的結果，可能胖回來5公斤！>>如何減肥才能不反彈？

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