三點注意 讓女性成功減肥不放棄

減肥方法

　　俗話說“羅馬不是一天建成的”，肥胖也是日積月累的結果，而減肥，更是個漫長的過程。在這個過程中，除了要選擇合適的方法，還應該注意以下三點。

　　第一、“不”盲從

　　減肥首先需要搞清楚的是：你是不是需要減肥。如果答案是肯定的話，接下來要做的就是找到自己的目標。別想著喝減肥茶或餓上幾天，就立竿見影地甩開了身上的贅肉。要知道，我們的體重不是一天長起來的，是一個日積月累的過程，那麼，要減掉這些體重也不是短時間能完成的。

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